Siemanko! Dziś chciałabym opisać na czym polega współpraca z trenerem personalnym. Dużo osób na pewno nie zdaje sobie sprawy jak to wygląda więc pokrótce postaram się to wszystko opisać.
Ciężko jest znaleźć dobrego trenera personalnego jeśli myśli się poważnie o tym sporcie. Ja swojego znam już 10 lat i na szczęście nie miałam z tym problemu. Damian zaraził mnie swoją pasją i razem postanowiliśmy, że wspólnie mnie troszkę odchudzimy. ;)
Zaczęliśmy dokładnie 21 kwietnia 2015r. Podejmowałam wiele prób odchudzania, ale o tym w oddzielnym poście.
Na czym polega nasza współpraca? Pan każe, sługa słucha. Jako trener podszedł do sprawy profesjonalnie. Ułożył odpowiedni plan żywieniowy i treningowy oraz obdarował mnie pierwszymi w moim życiu suplementami. :)
Jak obecnie sprawa wygląda? To bardzo proste. Po prostu co miesiąc podaje aktualne wymiary i wagę i co jakiś czas robię zdjęcia a Damian ocenia okiem trenera :)
Jednak nie ma to jak realne spojrzenia na człowieka i na to możemy sobie pozwolić dość rzadko.
Podsumowując - korzyści z posiadania osobistego trenera personalnego jest wiele. Przede wszystkim MOTYWACJA. O każdej porze dnia i nocy usłyszysz dobre słowo. Kiedy trzeba to nawet krzyk!
A najważniejsze, to uświadamianie, że możesz więcej niż ci się wydaje. ;)
